Aula de Pilates em Tapete em um Sala na Selva com Isla

Highlights

• Participe de uma aula de pilates em pequeno grupo em Koh Samui
• Desfrute de uma sessão guiada com um instrutor credenciado
• Pratique Pilates com respiração consciente e alongamento
• Fique após a aula para aproveitar o ambiente do santuário

Description

Mova seu corpo em um lugar que você realmente lembrará. Todas as sextas-feiras de manhã, Isla — o estúdio de bem-estar premium de Koh Samui — ensina Pilates em uma bela sala ao ar livre escondida nas colinas de Bophut. O salão é totalmente sombreado e tem vista para um vale verde, então você pratica cercado pela natureza e pelo canto dos pássaros, em vez de um sistema de som. É um lugar calmo, privado e muito diferente de uma academia movimentada. A aula é uma sessão de 60 minutos no colchonete conduzida por um instrutor credenciado do Isla: movimentos controlados e guiados pela respiração que desenvolvem a força do core, o alinhamento e a mobilidade. É adequada para todos os níveis. Caso nunca tenha praticado Pilates, você será guiado passo a passo. Se você pratica regularmente, há muito para trabalhar. Como o espaço é intimista, mantemos cada aula em um pequeno grupo — para que você receba atenção real do seu instrutor e tenha espaço para se movimentar. São disponibilizados tapetes e todos os equipamentos. Basta trazer a si mesmo, roupas confortáveis e um pouco de água. Depois, aproveite o seu tempo. A propriedade abriga uma cozinha orgânica descontraída que serve sucos frescos e comida saudável, para que você possa aproveitar o café da manhã e começar seu fim de semana sentindo-se leve, forte e sem pressa. Esta é a reinicialização perfeita de sexta-feira para viajantes e moradores locais — um começo de dia consciente em um dos ambientes mais tranquilos de Bophut. INCLUSÕES Aula de Mat Pilates de 60 minutos conduzida por um instrutor certificado da Isla Tapete premium e todo o equipamento Atividade em pequeno grupo Água potável Um ambiente ao ar livre, em uma sala sombreada na selva O QUE LEVAR Roupas esportivas confortáveis e fáceis de se movimentar Uma garrafa d'água Uma toalha pequena (opcional) Protetor solar e chapéu para usar ao término da atividade O QUE SABER ANTES DE IR É necessário fazer reserva antecipada — as vagas são limitadas A aula é realizada em uma sala coberta ao ar livre e ocorre na maioria das condições climáticas Adequada para todos os níveis, incluindo iniciantes Chegar ao local 10 minutos antes do horário de partida Prática descalça em tapetes — não é necessário calçado especial Alimentos e bebidas da cozinha do local estão disponíveis para compra PONTO DE ENCONTRO Wild Cottages Resort, Bophut, Ko Samui. Siga para a sala de ioga ao ar livre — procure pelo equipamento da Isla. PROGRAMAÇÃO Todas as sextas-feiras, das 8h às 9h DURAÇÃO 1 hora TAMANHO DO GRUPO Grupo pequeno (vagas limitadas) IDIOMA Inglês PREÇO THB 700 por pessoa

Includes

Aula de Pilates em colchonete de 60 minutos conduzida por um instrutor certificado da Isla Colchão premium e todos os equipamentos Atividade em pequeno grupo Água potável Um ambiente ao ar livre, em uma sala sombreada na selva

Excludes

Alimentação e bebidas

Important Information

• A aula é realizada ao ar livre, no Wild Cottage Sanctuary Bo Phut; em caso de chuva forte, ela pode ser remarcada (você será notificado e receberá um reembolso ou uma nova reserva) Adequado para todos os níveis, incluindo iniciantes Chegar ao local 10 minutos antes do horário de partida Prática descalça em tapetes — não é necessário calçado especial

Easy cancellation

Cancele com até 24 horas de antecedência e obtenha reembolso integral