Highlights
- Присоединитесь к занятию пилатесом в небольшой группе на острове Самуй
- Оцените занятие с сертифицированным инструктором
- Занимайтесь пилатесом с осознанным дыханием и растяжкой
- Оставайтесь после занятия, чтобы насладиться атмосферой заповедника
Description
Занимайтесь в месте, которое вы действительно запомните.
Каждую пятницу утром Isla — премиум-велнес-студия на острове Самуй — проводит занятия пилатесом на мате в красивой беседке под открытым небом, спрятанной в холмах Бопхута. Беседка полностью находится в тени и выходит на зеленую долину, поэтому вы будете заниматься в окружении природы и пения птиц, а не под звуки аудиосистемы. Здесь спокойно, уединенно и совсем не так, как в оживленном тренажерном зале.
Занятие представляет собой 60-минутную тренировку на мате под руководством сертифицированного инструктора Isla: контролируемые, синхронизированные с дыханием движения, которые укрепляют мышцы кора, улучшают осанку и подвижность. Подходит для любого уровня подготовки. Если вы никогда не занимались пилатесом, вас проведут через все этапы. Если вы занимаетесь регулярно, у вас будет много возможностей для углубленной работы.
Поскольку пространство уютное, каждое занятие проходит в небольшой группе, поэтому вы получите настоящее внимание инструктора и место для движения. Предоставляются маты и все оборудование. Просто приходите, возьмите с собой удобную одежду и немного воды.
После занятия не торопитесь. На территории есть непринужденная органическая кухня, где подают свежие соки и полезную еду, поэтому вы можете не спеша позавтракать и начать выходные с ощущением ясности, силы и расслабленности.
Это идеальный способ перезагрузиться в пятницу как для путешественников, так и для местных жителей — осознанное начало дня в одном из самых спокойных мест Бопхута.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО
60-минутное занятие пилатесом на мате с сертифицированным инструктором Isla
Премиум-коврик и все оборудование
Тур в небольшой группе
Питьевая вода
Занятие в тенистом сала под открытым небом в джунглях
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
Удобную спортивную одежду, в которой вы сможете двигаться
Бутылка воды
Маленькое полотенце (по желанию)
Солнцезащитный крем и головной убор на потом
ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ ДО ПРИХОДА
Требуется предварительное бронирование — количество мест ограничено
Занятие проводится в крытой беседке под открытым небом практически при любой погоде
Подходит для любого уровня, включая абсолютных новичков
Пожалуйста, приходите за 10 минут до начала
Занятия проходят босиком на ковриках — специальная обувь не требуется
Еду и напитки из кухни на территории можно приобрести за свой счет.
МЕСТО ВСТРЕЧИ
Wild Cottages Resort, Бопут, остров Самуй. Отправляйтесь в зал для йоги под открытым небом — ищите оборудование Isla.
РАСПИСАНИЕ
Каждую пятницу с 08:00 до 09:00.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
1 час
РАЗМЕР ГРУППЫ
Небольшая группа (ограниченное количество мест)
ЯЗЫК
Английский
ЦЕНА
700 бат с человека
Includes
60-минутное занятие пилатесом на мате с сертифицированным инструктором Isla
Премиум-коврик и все оборудование
Тур в небольшой группе
Питьевая вода
Занятие под открытым небом в тенистом сала в джунглях
Excludes
Еда и напитки
Important Information
- Занятие проводится на открытом воздухе в Wild Cottage Sanctuary Bo Phut; оно может быть перенесено в случае сильного дождя (вас уведомят и оформят возврат или перенесут бронирование).
Подходит для любого уровня, включая начинающих
Пожалуйста, приходите за 10 минут до начала
Занятие босиком на ковриках — специальная обувь не требуется
Easy cancellation
Отмена за 24 часов до начала мероприятия с полным возмещением стоимости.
